ตลาดเกษตร

 ลืมรหัสผ่าน
 ลงทะเบียน
ค้นหา
ดู: 1254|ตอบกลับ: 0

สารพัดประโยชน์จากพืชตระกูลถั่ว

[คัดลอกลิงก์]

8

กระทู้

8

โพสต์

69

เครดิต

Junior

Rank: 2

เครดิต
69
beans-1001032_1280.jpg
ภาพโดย Jan Nijman จาก Pixabay
              ถั่วธัญพืชเมล็ดเล็ก ๆแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สำคัญต่อร่างกายมากมาย ที่คนสายรักสุขภาพต่างชื่นชอบกันว่าด้วยเรื่องของสุขภาพปัจจุบันนี้การดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงปราศจากโรคนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากเพราะเราไม่รู้ได้เลยว่าในแต่ละวันอากาศที่เราได้รับกับอาหารที่เราทานไปนั้นมีสารปนเปื้อนที่มีอันตราต่อสุขภาพของเราบ้างรึป่าวการดูแลสุขภาพรับประทานวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถือเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันและเตรียมร่างกายของเราให้พร้อมรบกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ให้มาทำลายความสุขและชีวิตความเป็นอยู่ของเราได้ซึ่งถั่วนั้นก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ
ประโยชน์จากพืชตระกูลถั่ว

1.      สุขภาพหัวใจแข็งแรง
          ถั่วมีสารอาหารมากมาย ช่วยลดระดับบคอเลสเตอรอลในร่างกายลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจวาย เนื่องจากถั่วมีแมกนีเซียม และโพแทสเซียมสูงซึ่งสารอาหารทั้ง 2ชนิดนั้นเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อหัวใจเป็นอย่างมากว่ากันว่าผู้ที่รับประทานถั่วเป็นประจำมีความเสียงในการเกิดโรคหัวใจน้อยลง

2.      อ่อนเยาว์อยู่เสมอ
          ถั่วมีสารเรสเวอราทรอลช่วยชะลอความแก่ชราและริ้วรอยแห่งวัย เนื่องจากสารเรสเวอราทรอลช่วยป้องกันการถูกทำลายของดีเอ็นเอซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัยการจะรับสารเรสเวอราทรอลได้นั้นคือการดื่มไวน์เพราะสารเรสเวอราทรอลมักพบในผลองุ่นแต่ในถั่วนั้นก็มีสารสารเรสเวอราทรอลเช่นกันบำรุงรักษาร่างกายให้อ่อนเยาว์ด้วยวิธีง่าย ๆ โดยการรับประทานถั่วโดยไม่ต้องไปซื้อไวน์ราคาแพงเลยค่ะ

3.     ผิวพรรณผ่องใส
          ถั่วมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านการทำงานของสารอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำเกิดริ้วรอยก่อนวัย บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสง่าย ๆ จากภายในด้วยการรับประทานพืชตระกูลถั่วเป็นประจำทุกวัน

4.     ห่างไกลโรคมะเร็ง
          เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระในถั่วช่วยต่อต้านการถูกทำลายของเซลล์ ยับยั้งการเจริญของเนื้องอกและเซลล์มะเร็งมีฤทธิ์ต้านมะเร็งที่เกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตร สถาบันวิจัยระบบสาธารณะสุข กล่าวว่า จากสถิติพบว่าประชากรที่บริโภคอาหารประเภทถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นประจำ มีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าประชากรที่รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์เป็นหลัก

5.     โรคโลหิตจางไม่มาเยือน
                  ถั่วมีธาตุเหล็กสูงช่วยลดการเกิดโรคโลหิตจางเพราะธาตุเหล็กเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง การรับประทานถั่วเป็นประจำช่วยยับยั้งการเกิดโรคโลหิตจางได้

6.     ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ขัดข้อง
          ถั่วมีไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารไฟเบอร์ทำหน้าที่เป็นยาระบาย ลดอาการท้องผูก ตัวช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวทำงานได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดปัญหาท้องผูกลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวาร ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ค้างในร่างกาย
          นอกจากนี้ถั่วยังมีประโยชน์ด้านอื่น ๆอีกมากมายที่ดีต่อร่างกาย รับประทานถั่ววันละนิดเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงการรับประทานถั่วควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเลือกซื้อวัตถุดิบจากแหล่งผลิตและจัดจำหน่ายที่ได้คุณภาพ สนใจสั่งซื้อพืชตระกูลถั่วจากแหล่งวัตถุดิบคุณภาพดีสามารถสั่งซื้อได้ที่ http://www.nanapanagri.com/th/ นานาพรรณกรุ๊ป คัดสรรวัตถุดิบอย่างพิถีพิถันมุ่งมั่นในการตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ในทุกขั้นตอนให้ สะอาด ปลอดภัยปราศจากสิ่งเจือปนก่อนที่จะส่งต่อให้แก่ผู้บริโภคมีบริการจัดส่งผลิตภัณฑ์ให้แก่ลูกค้าด้วยบริการที่สะดวกรวดเร็ว

ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | ลงทะเบียน

รายละเอียดเครดิต

กระทู้ล่าสุด
  1. 73รถบรรทุกตีนตะขาบ YANMAR เครื่องยนต์ ดีเซล 4เกียร์หน้า 1เกียร์ถอย น้ำหนักบรรทุก 300kg. เครื่องช่วงล่างดี แทรคยางสวย มือ2จากญี่ปุ่น ราคา 22,000บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand
  2. 145หัวแย็ก OKADA รุ่น TOP030 สำหรับรถขุด 2ton-4ton มือ2จากต่างประเทศ สวยเดิม สภาพดี พร้อมใช้งาน แบรด์คุณภาพจาก JAPAN ผู้เชี่ยวชาญเครื่องจักรงานเหมือง ราคา 35,000บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand
  3. 149หัวแย็ก SANDVIK สำหรับรถขุด PC20-PC40 มือ2จากต่างประเทศ สวยเดิม สภาพดี พร้อมใช้งาน แบรด์คุณภาพจาก SWEDEN เชี่ยวชาญเครื่องจักรงานเหมืองกว่า 150ปี ราคา 28,000บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand
  4. 169ตู้ม้วนฟาง อัดฟาง ก้อนกลม STAR มือ2ญี่ปุ่น ขนาดก้อน 50x70cm. น้ำหนัก 20-25kg. ม้วนฟาง ม้วนหญ้าแพงโกล่า จัดการอาหารสัตว์ ในฟาร์ม มือ2ญี่ปุ่น สภาพสวยจัด ราคา 35,000บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand
  5. 177คอริ่ง SHIBUYA เกลียวมาตรฐาน ใช้กับดอก 2"-7" มือ2ญี่ปุ่น ไฟ110V. ใช้งานได้ดี ไม่มีดอกมา ใชคู่กับเครื่องปั่นไฟญี่ปุ่นหรือหม้อแปลง 110V. ราคา 8,500บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand
  6. 194รถไถ+ชุดตักหน้า SATOH 15แรงม้า โฟวิล ขับเคลื่อน4ล้อ มือ2ญี่ปุ่น เครื่อง เกียร์ ช่วงล่างดี เช็คสภาพใหม่ พร้อมใช้งาน ราคา 75,000บาท โทร/ไลน์ : 0880494444
  7. 292วิตามินอี, Vitamin E, โทร 034496284, โทร 034854888
  8. 360ขายเรือตกปลา BASS BOAT ยี่ห้อ STRYKER ขนาด 16ฟุต พร้อม เครื่องยนต์ TOHATSU 140hp. 2จังหวะ และ เทรเลอร์เดิมมากับ ตรงรุ่น เซ็
  9. 298รถตัก KOMATSU รุ่น WA20-2 เอวอ่อน ขับเคลื่อน 4ล้อ 4WD รุ่นใหม่ เครื่องยนต์ดีเซล 3สูบ 3D78N เครื่อง+ช่วงล่าง+ปั๊มสมบูรณ
  10. 454หัวตัด TOYOTA BB เครื่องยนต์+ช่วงล่าง อุปกรณ์ทั้งหมด ตามรูป มือ2จากญี่ปุ่น ราคา 38,000บาท โทร : 094-7899445 Line : @KT2Hand จัดส่งด่วนได้ รูดบัตรเครดิตได้ ออกใบกำกับภาษีได้

www.farmthailand.com

GMT+7, 2024-4-24 09:06 , Processed in 0.061082 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.1 R20140101, Rev.29

© 2001-2013 Comsenz Inc.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้